Paartherapie Lübeck
Dr. phil. Gregor Schmieg
Heilpraktiker für Psychotherapie
Integrative Paartherapie in Lübeck
Integrative Paartherapie
in Lübeck
Gemeinsame Momente, bewusste Wahrnehmung und offener Dialog können neue Wege zur gemeinsamen Entfaltung werden - z.B. bei Konflikten und wenn Verzeihen schwer fällt.
Wie arbeite ich?
Gemeinsam suchen wir nach Räumen für Achtsamkeit, Akzeptanz und Empathie in der Beziehung. Dabei folge ich den Erlebnissen, von denen Ihr erzählt, und helfe Euch den Fokus auf die Emotionen zu legen. Manchmal greife ich auch ein, fordere zu einer kleinen Pause auf, um zum Beispiel Wut, Angst oder Traurigkeit bewusst zu machen und zu versorgen. Dann wieder kann es nötig sein, Schutz zu bieten und nicht hilfreiche Verhaltens- und Kommunikationsmuster zu unterbrechen oder zu verdeutlichen. Es geht also immer darum, die Aufmerksamkeit auf das emotionale Hier und Jetzt zu richten, um einander wieder klarer und liebevoller sehen zu lernen.
Was ist integrative Paartherapie?
Gelernt habe ich das vor allem am Hamburger Institut für Gestaltorientierte Weiterbildung. Außerdem biete ich gern Methoden der hypnosystemischen Arbeit mit Ego-States oder Persönlichkeitsanteilen des Paares an, um hinderliche Fühl-Denk-Verhaltens-Muster mit Euch einfühlsam zu verändern. Hinter Enttäuschungen und Verletzungen kann die Beziehung auf diesem Weg zu einem Ort der Sicherheit, Anerkennung und Geborgenheit werden. Das ist auch dann möglich, wenn während Eurer Beziehung oder davor traumatische Erfahrungen gemacht wurden.
Eigenverantwortung für mehr Leichtigkeit und Nähe
Ein ganz wichtiger Aspekt in der Paartherapie ist die Förderung von Eigenverantwortung für mehr Leichtigkeit und Nähe – auch wenn das vielleicht erstmal wie ein Widerspruch klingt. Ich ermutige und unterstütze Euch, die Verantwortung für das jeweils eigene Verhalten und Fühlen zu übernehmen. Mit gegenseitiger Unterstützung ist Verantwortung viel leichter zu lernen. Das ist hilfreich, um langsam aus der Frage auszusteigen, wer denn die Schuld für die Probleme hat. Schuld fesselt unsere Beziehungen und verhindert die Lösung von Problemen. Schuld zu lösen ermöglicht dagegen gemeinsame Entwicklung und Liebe. Auf der anderen Seite der Schuldvorwürfe und Schuldgefühle wartet neues Glück und Erfüllung – zur Gestaltung Eurer Liebesbeziehung, Eures Familienlebens und Eures individuellen Lebens.
Willkommen und vielen Dank für Dein Vertrauen!
Mich bewegt die lebendige Begegnung mit jedesmal einzigartigen Menschen – eine große Bereicherung, der ich professionell in therapeutischer Praxis und im Coaching in Lübeck nachgehe. Menschen, die zu mir kommen, wollen in gegenseitigem Vertrauen und Respekt Probleme bewältigen. Dafür entwickeln wir in den Sitzungen eine gegenseitige Offenheit, die es manchmal sogar humorvoll leicht macht, zu sagen und zu spüren, was genau zu Meinem Problem dazu gehört. Eine Klarheit, die schon fast eine Lösung sein kann.
Ob in Beziehung, Ehe, Familie, Freundschaft, Beruf oder Ausbildung und Schule. Für jede und jeden gibt es Wege zu sanfter Selbstbestimmung und zur Erfüllung durch Lebensmut und Zuversicht. Lerne Dich in Deinem Leben zu verwurzeln: Sich selbst wertschätzen, zu erkunden und zu entwickeln eröffnet neue Zukünfte und Beziehungen sowie ein achtsameres Zusammensein im Hier und Jetzt.
Willkommen und vielen Dank für Dein Vertrauen!
Mich bewegt die lebendige Begegnung mit jedesmal einzigartigen Menschen – eine große Bereicherung, der ich professionell in therapeutischer Praxis und im Coaching in Lübeck nachgehe. Menschen, die zu mir kommen, wollen in gegenseitigem Vertrauen und Respekt Probleme bewältigen. Dafür entwickeln wir in den Sitzungen eine gegenseitige Offenheit, die es manchmal sogar humorvoll leicht macht, zu sagen und zu spüren, um was es eigentlich geht. Eine Klarheit, die schon fast eine Lösung sein kann.
Ob in Beziehung, Ehe, Familie, Freundschaft, Beruf oder Ausbildung und Schule. Für jede und jeden gibt es Wege zu sanfter, resilienter Selbstbestimmung und zur Erfüllung durch Lebensmut und Zuversicht. Lerne Dich zu verwurzeln, um im Lebensfluss zu navigieren: Sich selbst wertschätzen, zu erkunden und zu entwickeln eröffnet neue Zukünfte und Beziehungen sowie ein achtsameres Zusammensein im Hier und Jetzt.
Euren Wunschtermin online buchen
Paartherapie im DAO-Haus in Lübeck und online
Das kostenlose Erstgespräch ist ein fester kurzer Telefontermin – Ihr könnt auch jederzeit ohne Termin anrufen. Bitte achtet auch darauf, ob Ihr einen Vor-Ort oder Online-Termin auswählt. Die Buchung über den Kalender führt zu jameda.de – bequem und datensicher statt mit langen Wartezeiten.
Häufig gestellte Fragen zur Paartherapie
Die Praxis befindet sich leicht erreichbar in Lübeck. Es gibt eine Bushaltestelle vor Ort und kostenfreie Parkplätze am Gebäude:
📍 Adresse: DAO-Haus, Meesenring 1, 23566 Lübeck, 2. Stock (Aufzug)
📞 Telefon: 0176 96521693
📧 E-Mail: info@psychotherapie-schmieg.de
Termine können telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular oder den online Kalender vereinbart werden. Sie erreichen mich unter:
📞 Telefon: 0176 96521693
📧 E-Mail: info@psychotherapie-schmieg.de
Ich freue mich, Dir oder Euch weiterzuhelfen und auf einem neuen Weg zu begleiten.
Paartherapie ist eine professionelle, sehr individuelle und einfühlsame Behandlung von emotionalen Belastungen in Paarbeziehungen. Sie kann helfen, koknkrete Probleme und Konflikte respekt- und liebevoll zu lösen und sich wieder anzunähern. Auch hilft Paartherapie tief verwurzelte Muster des Fühlens und Verhaltens zu verstehen, neue Bewältigungswege zu entwickeln und das persönliche Wohlbefinden des Paares zu steigern. Lies auf meiner Seite weiter, um mehr darüber zu erfahren.
In meiner Praxis kommen verschiedene Therapieansätze zum Einsatz. Die Basis ist das Emotionsfokussierte therapeutische Gespräch. Darüberhinaus kombiniere ich gestalttherapeutische Methoden, um im Hier und Jetzt zu bleiben, mit hypnosystemischen Methoden aus der Ego-State Arbeit, um alte Fühl-Denk-Verhaltensmuster aus den Herkunftsfamilien zu verändern. Dabei erkläre ich immer worum es geht und biete Übungen an auch für Zuhause – welches Angebot für Euch passt, könnt ihr mir offen rückmelden.
Eine Paartherapie ist für alle geeignet, die in der Partnerschaft unter psychischen Belastungen wie Angst, Stress, Depression oder Lebenskrisen leiden - besonders, wenn die Belastung akut ist und die Konflikte sehr verletzend. Paartherapie bietet aber auch Unterstützung bei Entwicklungsprozessen und Veränderungen der Partnerschaft, wie Eltern werden oder sein, Altern, Trauer oder beruflicher Veränderung und vieles mehr.
Die Dauer der Paartherapie variiert je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen des Paares. Manche konkrete Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere Entwicklungsprozesse benötigen eine längere Begleitung. Am Ende des Erstgesprächs gebe ich Euch dazu eine professionelle Einschätzung.
Eine Sitzung dauert 90 Minuten und kostet 180 Euro. Es kann nach der Sitzung bar oder mit Karte gezahlt werden.
Die Intervalle zwischen den Sitzungen betragen in akuten Phasen 2-4 Wochen und in stabileren Phasen 4-8 Wochen je nach Veränderungswunsch und individuellen Bedürfnissen des Paares.
